Bu yaşla birlikte artar bunama riski ve bu nedenle etkili karşı önlemlere acilen ihtiyaç duyulmaktadır. Burada olabilir zihinsel faaliyetler yeni bir araştırmaya göre satranç, bulmacalar ve yapbozların nasıl önemli bir katkı sağladığı.
Çalışmada, bir araştırma ekibinin doktor Joanna Ryan Melbourne’daki Monash Üniversitesi’nden araştırmacılar, boş zaman aktiviteleri ve sosyal ağlar üzerinde bunama riski yaşlı insanları etkiler. Sonuçlar uzman dergisi “JAMA Network Open”da yayınlandı.
10.000’den fazla katılımcı
Araştırma için, ekip verileri kullandı 10.318 yaşlı insan ASPREE Yaşlı Kişilerin Boyuna Çalışmasından (ALSOP). Veriler Mart 2010’dan Kasım 2020’ye kadardı ve katılımcıların çalışmaya dahil edildiği tarihte herhangi bir önemli bilişsel bozukluğu yoktu.
Toplamda 19 ölçüm Araştırmacılar, boş zaman etkinlikleri ve sosyal ağlar için yapılan araştırmaların toplandığını ve keşfedici faktör analizi kullanılarak sınıflandırıldığını bildirdi. Demans hastalıkları, uluslararası bir uzman komitesi tarafından kabul görmüş kriterler kullanılarak belirlendi.
On yıl boyunca demans riskinde azalma
Veri analizi, eğitim alanındaki faaliyetlere daha sık katılımın olduğunu göstermiştir. yetişkin eğitimi Ve zihinsel faaliyetler sıra ile satranç, bulmacalar veya yapbozlar gibi yüzde on bir incelenmekte olan on yıllık süre boyunca demans riskinde azalma.
Daha az ölçüde istihdam için de vardır yaratıcı sanatsal faaliyetler (el sanatları, ahşap veya metal işleri ve resim veya çizim) ve pasif zihinsel faaliyetler kitap okumak, televizyon okumak, müzik veya radyo dinlemek gibi demans riski üzerinde olumlu etkiler.
Buna karşılık, kişilerarası ağlar, sosyal aktiviteler ve dış geziler bu örnekte yer aldı. Olumsuz Araştırmacılar, bunama riskiyle ilişkili olduğunu bildirdi. Sosyal etkileşimler bu nedenle demansın önlenmesi için daha az önemli görünmektedir.
Demansın önlenmesine yönelik etkili yaklaşımlar
Araştırmacılar, “Bu sonuçlar, okuryazarlık, yaratıcı sanatlar ve aktif ve pasif entelektüel faaliyetlerle uğraşmanın yaşlılıkta bunama riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor” diye özetliyor.
Sonuçlarının geriatrik bakımda bir rehber olarak kullanılabileceğini ve önlemler için kullanılabileceğini umuyorlar. bunama önleme yaşlı yetişkinlerde görev yapacak. (sf)
Yazar ve kaynak bilgileri
Şimdi göster
Bu metin tıp uzmanları literatürünün, tıbbi yönergelerin ve güncel çalışmaların gerekliliklerine uygundur ve tıp uzmanları tarafından kontrol edilmiştir.
kaynaklar:
- Zimu Wu, Danushika H. Pandigama, Jo Wrigglesworth, Alice Owen, Robyn L. Woods, Trevor TJ. Chong, Suzanne G Orchard, Raj C Shah, Kerry M Sheets, John J McNeil, Anne M Murray, Joanne Ryan: Lifestyle Enrichment in Later Life and Its Association With Demans Riski; şurada: JAMA Network Open (14.07.2023’te yayınlandı), https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2807256
- JAMA Ağı: Yaşam tarzı zenginleştirmesi ve bunama riskiyle ilişkisi (14/07/2023 tarihinde yayınlandı), eurekalert.org
Önemli Not:
Bu makale yalnızca genel tavsiyeler içerir ve kendi kendine teşhis veya tedavi için kullanılmamalıdır. Doktor ziyaretinin yerini tutamaz.
.
