Ginseng bizim de şifalı bir bitkimizdir. yaşam beklentisi olumlu etkileyebilir. Örneğin, ginseng erken ölüm ve özellikle kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskini azaltır.
Ginseng asya ülkelerinde kullanılmaktadır. 2.000 yıldan fazla sağlığı iyileştirmek ve yaşam beklentisini artırmak için kullanılır. Çin’de, bitki genellikle bir sembolüdür. uzun yaşam.
Ginseng sayesinde daha uzun ömür?
Ginseng alımı ile ginseng alımı arasında gerçekten bir bağlantı olup olmadığını belirlemek için tüm nedenlere bağlı ölüm yanı sıra nedene özgü ölüm mevcut, çeşitli araştırma çalışmaları zaten yürütülmüştür.
Örneğin, bir çalışma, ginseng alımının tüm nedenlere bağlı ölümleri ve özellikle de erken ölümü nasıl etkilediğine baktı. kardiyovasküler hastalıklar Ve kanserler etkiler. Çalışma için, toplam verilerden 56.183 katılımcı the Şangay Kadın Sağlığı Çalışması ortalama 14,7 yıllık gözlem süresinden değerlendirilmiştir.
Ginseng, tüm nedenlere bağlı ölümleri önemli ölçüde azaltır
Düzenli ginseng alımının bir tüm nedenlere bağlı mortaliteyi önemli ölçüde azaltır hiç ginseng tüketmemiş deneklerle karşılaştırıldığında.
Özellikle ginseng tüketiminin erken ölüme karşı oldukça etkili olduğu görülmektedir. kardiyovasküler hastalıklar koru, ekibi ekler.
İlgili uzmanlar ayrıca, ginseng alımı ile erken ölüm riskinin azalması arasındaki ilişkinin, özellikle bunlardan herhangi biri için ginseng alan katılımcılarda gözlemlendiğini bildirdi. algılanan genel sağlık yararları tüketildi.
Düzenli olarak ginseng almanın faydaları
Araştırmacılar şu sonuca varıyorlar: düzenli ginseng tüketimiözellikle hakkında uzun bir sürebiri için azaltılmış risk ile genel erken ölüm ve özellikle prematüre biri için Kardiyovasküler hastalıktan ölüm bağlı.
Çalışmanın sonuçları İngilizce yayınlanan “Journal of Epidemiology” dergisinde bulunabilir.
Yaşa bağlı hastalıklarda ginsenosidlerin rolü?
Başka bir araştırma makalesi, bir çıkarmak karışımından en önemli aktif ginsenosidler bitki çeşitli sağlık Yaşa bağlı hastalıklarda faydaları yanında getiriyor.
İngilizce yayınlanan Food & Function dergisinde yayınlanan çalışmanın sonuçları, tedavi Caenorhabditis elegans (C. Elegans) özü ile Solucanların yaşam süresinin uzamasıbakteri metabolizmasını veya gıda alımını etkilemeden.
Ek olarak, ekstraktla yapılan tedavi, yaşa bağlı hareketlilik, kas lifi organizasyonu, lipofusin birikimi ve solucanların direnci oksidatif stres geliştirildi, araştırmacılar ekledi.
Düzenli ginseng alımını sağlayın
Birlikte ele alındığında, çalışma sonuçları ginseng’in bir doğal ve aynı zamanda etkili yol önüne geçmek için pozlar erken ölüme karşı korunmak için ve böylece yaşam beklentisini arttırır. Düzenli ginseng tüketimi, özellikle ginseng hastalığı olan kişilerde daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sağlıyor gibi görünmektedir. kardiyovasküler hastalık riskinde artış fayda. (gibi)
Yazar ve kaynak bilgileri
Şimdi göster
Bu metin tıp uzmanları literatürünün, tıbbi yönergelerin ve güncel çalışmaların gerekliliklerine uygundur ve tıp uzmanları tarafından kontrol edilmiştir.
kaynaklar:
- Pranoti Pradhan, Wanqing Wen, Hui Cai, Yu-Tang Gao, Gong Yang, ve diğerleri: Ginseng Tüketiminin Tüm Nedenlere ve Nedene Özgü Ölümlerle İlişkisi: Şangay Kadın Sağlığı Çalışması; in: Journal of Epidemiology (2022’de yayınlandı), Journal of Epidemiology
- Hui Wang, Shuai Zhang, Lu Zhai, Liwei Sun, Daqing Zhao, ve diğerleri: Ginseng’den elde edilen ginsenoside özü, Caenorhabditis elegans’ta yaşam süresini ve sağlık süresini uzatır; şurada: Food & Function (15. Sayı 2021’de yayınlandı), Food & Function
Önemli Not:
Bu makale yalnızca genel tavsiyeler içerir ve kendi kendine teşhis veya tedavi için kullanılmamalıdır. Doktor ziyaretinin yerini tutamaz.
.
